
Timing: No contexto do exercício existe um melhor horário para tomar a Creatina?
O tempo de ingestão de Creatina em relação ao exercício pode modificar a eficácia da suplementação por meio da hiperemia do exercício, ou seja, aumento


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Hormônios sempre são pauta de muita discussão no âmbito esportivo. Muito se valoriza e se especula sobre a utilização do hormônio exógeno, mas pouco se

O óxido nítrico (NO) é um composto bastante estudado para a performance esportiva devido a seus vários efeitos, como vasodilatador, melhora do fluxo sanguíneo, oxigenação