O óxido nítrico (NO) é um composto bastante estudado para a performance esportiva devido a seus vários efeitos, como vasodilatador, melhora do fluxo sanguíneo, oxigenação

As necessidades nutricionais são reguladas pelo metabolismo energético, o qual é responsável pela mobilização, utilização e armazenamento do substrato em repouso e durante o exercício.

O carboidrato (CHO) é um dos substratos energéticos mais utilizados na prática esportiva e sua ingestão é importante para atletas de diferentes modalidades, sendo necessário