
Nutrição e Suplementação para Atletas de Endurance
Houve um aumento significativo dos eventos de endurance nos últimos anos, com as atividades sendo cada vez mais populares em todo o mundo. Desde corridas,
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A taurina é um aminoácido não essencial (o corpo sintetiza a partir da cisteína) que contém enxofre e representa 50 a 60% do pool de
O carboidrato (CHO) é um dos substratos energéticos mais utilizados na prática esportiva e sua ingestão é importante para atletas de diferentes modalidades, sendo necessário